Bereidingswijze (voor 4 personen): verhit boter of olie in een braadpan of wok en bak hierin 500 g gehakt rul. Voeg deze mix, twee gesnipperde uien, een blikje tomatenpuree (à 140 g) en een fijngesneden rode paprika toe. Laat het geheel even aanfruiten, blus af met 100 ml water en laat het kort zachtjes doorkoken. Lek twee blikken (totaal 800 g) bruine bonen uit en voeg ze toe aan de chili con carne.

Variatietip: verwarm omscheppend de chili con carne en serveer met rijst en een frisse ijsbergsalade.

Ingrediënten: tarwezetmeel, groenten (23% tomaat, geroosterde knoflook, ui, knoflook), zout, specerijen (12% paprika, 3% koriander, peper, komijn, gember, foelie, 0,3% chilies, selderijzaad, kurkuma), kruiden (bevat selderij).

energie 1100 kJ (261 kcal), vetten 3,5 g, waarvan verzadigde vetzuren 1,1 g, koolhydraten 45,1 g, waarvan suikers 15,7 g, eiwitten 7,2 g, zout 23,1 g.